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哺乳期应避免的问题总结
来源:互联网 点击: 时间:2018-09-06

今天我们主要谈谈妈妈在哺乳期,不应出现的一些问题:   1、生气:研究表明,人在生气时体内的激素水平处于失衡状态,母乳质量大不如前是一部分,还会分泌一些不利于宝宝生长发育的物质。所以,妈妈应尽量避免在生气时或刚生完气就喂奶,保持良好的心理状态有利于哺乳期的进行;   2、大量的剧烈的运动:很多妈妈比较注意自己的形体恢复,有时会急于投入到运动中去。我们都知道,机体过量运动后会产生乳酸,而乳酸储留于血液中会改变乳汁原有的成分,影响乳汁的味道,最直接的表现就是宝宝不爱吃。所以,哺乳期的妈妈们,从事体育活动要温和,运动结束后先休息一会儿再喂奶;   3、喂奶时逗笑:宝宝吸入的奶汁可能误入气管,轻者呛奶,重者可诱发吸人性肺炎(这个我们之前探讨过很多次);   4、用香皂洗乳:香皂类清洁物质会软化祛除皮肤表面的角质层,损害其保护作用,促使皮肤表面“碱化”,容易滋生细菌。时间长了可能招来乳房炎症。所以,最好用温开水清洗;   5、过度使用化妆品:在化妆品出现后,由于不当使用导致的胎儿与哺乳期婴儿的健康问题时有发生。这不单是因为部分劣质化妆品的重金属残留(铅、汞等),还有一部分化妆品为维持女性皮肤细胞再生,会添加一些促进细胞生长与分化的物质,这类物质进入血液和乳汁中,会对宝宝未来发育带来不可预计的影响;   6、穿化纤内衣:化纤内衣的纤维可脱落而堵塞乳腺管,造成无奶;   7、哺乳期减肥:脂肪是乳汁中的重要组成成分,母亲在哺乳期减肥,来自食物中的脂肪减少,母体就会动用储存脂肪来产奶,而储存脂肪多含有对宝宝健康不利的物质;   8、饮食结构不合理:   一、荤素应搭配食用,有些妈妈认为吃得太油腻会影响形体,有些妈妈会认为总吃素菜奶水跟不上,影响哺乳。事实上,宝宝发育所必需的优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素以及各类维生素,都需要妈妈们荤素搭配,合理进食;   二、食用过量味精,作为长期以来重要的调味品,味精能极大的丰富菜品的鲜度,但其主要成分谷氨酸钠可渗入乳汁,导致孩子锌元素缺乏,妨碍体格与智能发育。

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