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经常施灸 温补正气
来源:互联网 点击: 时间:2019-04-15

  中医有许多延年益寿的养生保健措施,灸法就是其中一种。《扁鹊心书》说:“人之衰,由阳气衰竭,故应常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,可得百年。”灸法的起源可上溯至远古人类开始用火的时候。灸字在《说文》中解释为“灼”,是用火灼体,借热力给人体以温热刺激,通过经络腧穴的作用,可以达到透热、扩热、传热、温补以防治疾病的目的。

  温通经络行气活血

  灸性温热,能起到温通活血作用,对经脉气血阻滞不通、四肢活动障碍、关节疼痛以及中风偏瘫的老年人有益。

  回阳复脉温中散寒

  灸中脘、气海、关元、足三里、肾俞等穴,对脾虚泄泻、消化不良、脘腹胀痛以及命火不足、肾阳虚冷所致的阳痿、遗精、带证、夜尿频数等,均有改善症状的效果。

  调和营卫升阳益气

  温灸肺俞、大椎、足三里等穴,对卫阳不固、腠理疏松、经常患伤风感冒或咳嗽哮喘及过敏性鼻炎等有调理效果。特别是在夏秋之交,灸肺俞、足三里2~3个疗程(10天为一疗程),可增强体质、密固肌表以预防感冒、哮喘等;灸百会、中脘、足三里等,对中气下陷所致的胃下垂、肾下垂、脱肛等有升阳益气之功。

  培补元阳预防疾病

  秋冬季节常灸气海、关元、命门、中脘、足三里等穴,可强壮元阳、理脾和胃,有预防疾病的作用;灸足三里、气海等穴能降低血液凝聚、激发经气运行、疏通经络,可预防脑血栓形成。隔姜灸足三里和悬钟穴有降压作用。患高血压的中老年人,突感手指、足趾有麻木感,速灸以上两穴,能预防中风的发生。隔姜灸神阙穴(肚脐)15~20天,可使脾胃增运、六腑通畅,周身之气得以畅行,从而达到益寿保健的目的。

  补脾祛湿疗痹止痛

  灸法有温经气、散寒邪、除湿气、止疼痛的作用,凡感受风寒湿邪、痹阻于经脉、不通则痛的痹证,以及年高体弱、气血虚亏、寒湿重的腰痛、脘腹疼痛等,经常施行艾灸都有很好的效果。

  活血散瘀消肿止痛

  灸法能散寒凝,如痈疽未熟者可使之消散,己熟者令其速溃。对年高体弱、气血不足而久不收口者,可使之收口生肌。据报道,灸法还有使白血球水平升高、增强吞噬能力以及减少炎症渗出作用。

  灸法即可补阳又可调阴,有畅通经络、温散寒湿等作用。特别对中老年人正气不足、免疫功能低下者,有温补正气、提高机体免疫功能的作用。很多老年人应用了保健灸法后感到精力充沛,思维敏捷,减少了疾病的发生,收到了祛病延年的功效。


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